диета на 2 недели.за это время скидывает 10кг

диета на 2 недели.за это время скидывает 10кг.А я сама по себе не толстая,так что на мне это будет очень сильно видно.А в течении нескольких месяцев просто не есть после 18.00 и разрешать себе отдых раз в месяц.

1. день 2 больших яблока.

2.день. 2 апельсина.

3.день. 200 грамм риса. ( масса готового риса )

4.день 200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным )

5.день 200 грамм творога

6 день. 2 банана

7 день. 2 литра воды.

8 день. 2 йогурта массой 200 грамм.

9 день. 2 больших огурца.

10 день. 2 литра кефира.